【Runner Training Set】Peanut Massage Ball + Jelly Band

專業跑者訓練方法大公開：跑前練臀，跑後按摩！

跑者最怕遇到的就是膝蓋受傷，其中八成是因為核心力量不足、跑步發力位置錯誤所致！

跑步其實不只是靠雙腿，正確跑姿是由臀肌出力帶動大腿往前跨，再加上穩定的核心肌群支撐身體，才不容易讓膝蓋因承受過大的壓力而受傷。

👇專為跑者設計的訓練組合👇

🔸彈力帶

    專為臀肌、核心鍛練所設計，利用阻力提高深層肌肉的刺激，適合跑者加強下肢肌耐力使用

🔸花生按摩球

    獨特設計適合腿部肌群放鬆，舒緩運動後的緊繃肌肉，幫助快速排解肌肉壓力，提升運動表現

此組合包含：花生按摩球*1+果凍彈力帶*1

【深層放鬆】FOSFIT 花生按摩球｜大小肌群適用、輕巧便攜

。獨特設計可按摩大小肌群，幫助自我肌筋膜放鬆

。舒緩腿部、上下背脊、肩頸處

。跑步、健身、瑜珈必備，快速排解肌肉壓力，提升運動表現

。不滑手好握好滾推

。超輕體積小，附收納袋，隨身攜帶好方便

。環保無毒材質

。不殘留汗漬、易清潔

【臀腿雕塑】FOSFIT 果凍彈力帶｜不捲邊、彈性佳

。可做臀部、腿部訓練，幫助提升肌耐力、雕塑身體線條

。三種阻力強度可選擇，亦可一次使用多條，疊加訓練強度

。輕巧便攜，附收納袋

。回彈力佳，不易變形

。環保無毒TPR材質，柔軟舒適

。易清潔，水洗即可